Retrouvez
votre énergie
en réconciliant Corps-Coeur-Conscience
massage – sophrologie – coaching à Strasbourg
pour : épuisement | burn-out | surcharge
sophrologue strasbourg
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Vous êtes épuisé.e.s de tout porter ?
Comme vous, j’ai longtemps cru qu’il fallait tenir bon, encaisser, serrer les dents… Pour tout gérer, et surtout contrôler.
Et puis un jour… j’ai compris que j’étais en mode survie. En train de m’épuiser à exister.
Aujourd’hui, j’accompagne les Guerriers et Guerrières de la Vie à déposer les armes. À dire NON/STOP de manière juste, et sans culpabiliser. Pour apaiser l’anxiété, alléger la charge mentale et prévenir le burn-out. Pour (re)trouver un sentiment de paix intérieure, et le plaisir d’exister sans s’épuiser.
Parce que, oui, c’est possible ! Je l’ai moi-même vécu, donc je peux vous l’affirmer !
Et comme l’a dit Gandhi : « La paix est le chemin, et non la destination ».
Je vous propose une approche globale pour retrouver votre équilibre à travers 3 axes :
Corps : apprendre à vous poser, pour soulager les tensions
Cœur : à vous écouter, pour identifier vos envies et besoins
Conscience : et à vous affirmer, pour respecter vos limites
sophrologue strasbourg
La Méthode Harmonie 3C
Accompagnement GLOBAL
Programme Harmonie 3C
3 mois pour apprendre à vous poser, vous écouter et vous affirmer.
Pour OSER PLUS. Plus souvent. Et enfin oser DIRE NON !
CORPS
Massage Thaï
& Chi Nei Tsang
Pour retrouver de la légèreté : apaiser votre système nerveux et vous libérer de vos tensions.
COEUR
Sophrologie
& Hypnose
inspirée de l'EMDR
Pour retrouver confiance en vous : mieux réguler ou exprimer vos émotions et vos besoins.
CONSCIENCE
Coaching personnel
Pour apprendre à dire non de manière juste : vous préserver et nourrir vous relations.
Qui suis-je ?
Pacificatrice du quotidien
Je vous aide à (vous) faire la paix
Je suis Caroline, sophrologue et coach holistique à Strasbourg.
Il y a plus dix ans, l’expérience du deuil de mon conjoint m’a fait comprendre à quel point le lâcher-prise peut être libérateur. En acceptant complètement la douleur, j’ai accepté qui je suis, et j’ai trouvé ma paix : celle d’accepter la vie telle qu’elle est. C’est comme ça que je suis devenue ce que j’appelle une « guerrière pacifique ».
Métissée et inspirée par la richesse des cultures occidentales et orientales, je vois la vie avec des « ET » plutôt que des « OU ». La réconciliation des polarités… C’est cette vision que j’amène dans ma pratique.
Ma mission est de vous aider à vous (re)trouver et créer une vie qui vous ressemble !
Discutons-en !
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