Osez (re)trouver la sérénité !
Vous tenez bon. Parce que vous êtes fort.e ! D’ailleurs, on vous le dit souvent.
Et votre Corps est épuisé. Votre Coeur est saturé. Votre Conscience vous dit STOP ! Vous en avez assez de lutter et de vivre cette GUERRE intérieure.
Mais vivre en PAIX avec soi, c’est possible !
Alors j’ai conçu la méthode HARMONIE 3C pour vous, Guerrier.ière.s de la Vie : un accompagnement global pour retrouver votre énergie. SANS changer qui vous êtes. Et SANS culpabiliser.
Pour créer une vie qui vous ressemble !
Vous êtes une personne courageuse, résiliente et empathique.
Vous donnez tout aux autres. Vous gérez, portez, soutenez, encouragez... Du coup, vous n'avez plus d'énergie pour vous, parce que tout ça c'est fatiguant.
Vous avez une capacité impressionnante à vous adapter (voire vous suradapter). Du coup, vous ne savez plus qui vous êtes, ni ce que vous voulez vraiment.
Vous réfléchissez, analysez, anticipez. Sans cesse. Du coup, vous n'arrivez plus à éteindre votre cerveau et ruminez des heures durant.
Bref, vous enchaînez les galères et surmontez les adversités avec une "énergie guerrière".
Mais aujourd'hui, vous vous sentez seul.e et piégé.e dans cette armure
Quelque chose en vous est en train de s’effondrer.
C’est la croyance qui dit : « La vie est combat que je dois mériter et gagner ».
Je le sais, parce que moi aussi, je suis passée par là. À 29 ans, j’ai perdu l’amour de ma vie. Ce drame m’a forcée à arrêter de survivre et à commencer à vivre. C’est là que j’ai compris : la paix intérieure n’est pas un luxe, c’est un droit, une possibilité, même une nécessité.
3 mois pour rétablir
votre liberté intérieure
Retrouvez votre équilibre corps-coeur-conscience
- Corps - Profiter de chaque instant : plus de présence, moins de tension accumulée et d'énergie dispersée.
- Cœur - Nourrir chaque relation : plus de confiance et de sécurité intérieure, moins de besoin de contrôler.
- Conscience - Assumer chaque décision : plus de clarté, moins de charge mentale, de doutes et d'anxiété.
Vous méritez d'être en paix avec vous-même
En allégeant votre armure, en déposant les armes, en vous foutant la paix… Appelez ça comme vous voulez ! Vous acceptez votre vulnérabilité. C’est là, que vous découvrez votre vraie force. Celle de votre singularité ! C’est là, que vous retrouvez votre pouvoir.
C’est le pouvoir de conjuguer une énergie guerrière ET pacifique à fois.
Décidez aujourd'hui d'une vie plus sereine !
- Corps : vous accorder une pause SANS culpabiliser, vous coucher SANS boule au ventre, ou vous lever le matin SANS avoir envie de pleurer.
- Cœur : vous sentir écouté.e, respecté.e, légitime, en confiance.
- Conscience : refuser une invitation SANS vous justifier, vous disputer SANS ruminer des jours entiers, gérer votre temps SANS être dépassé.e, ou lancer enfin votre projet SANS être paralysé.e par la peur d'échouer.
Autorisez-vous à ÊTRE totalement VOUS !
OUI, vous avez le droit !
Vous avez le droit d’avoir des émotions. Des besoins. D’exprimer des demandes. De recevoir du soutien. De faire entendre vos idées. Et bien plus encore.
Comme l’a dit un jour une de mes cliente : vous avez le droit d’être qui vous êtes… Et qui vous êtes suffit !
Alors, autorisez vous à être en paix avec vous-même ! Ensemble, mettons fin à votre lutte intérieure.
Les séances de visualisations sont pour moi particulièrement productives.
Pour qui cherche à se connaître mieux, à évoluer, à se comprendre avec bienveillance, lâcher-prise et humour : je recommande vivement !
Caroline inspire une confiance naturelle et nous apprend les bienfaits du lâcher prise.
Grâce à l’accompagnement sur mesure de cette sophrologue, sur seulement 3 mois, j’ai réussi à lâcher prise en réveillant la mémoire du corps, et depuis, pas un jour ne se passe sans assouvir ma faim du dehors.
Le programme Harmonie 3C c’est :
- une approche holistique pour un alignement global (physique, émotionnel, mental, spirituel)
- 12 séances audio de méditation et sophrologie pour une transformation en profondeur, structurées autour de 6 piliers : Trêve, Médiation, Réconciliation, Réforme, Traité de paix, Consolidation.
- un coaching personnalisé avec des outils de thérapie et de bien-être (hypnose, PNL, EMDR et/ou massages) pour renforcer le changement.
3 voyages pour vous (re)trouver
Les premières consultations ont été très difficiles pour moi car elles ont remué bcp de choses que je pensais avoir guéries. Mais grâce à l'écoute et la bienveillance de Caroline, je réussis petit à petit à enlever mes barrières inconscientes pour me plonger entièrement dans l'expérience.
Les quelques séances que j'ai faites depuis ce début d'année ont pu m'aider et me permettent d'avancer jusqu'à (je l'espère) pouvoir trouver mon harmonie des 3C.Rassurante, naturelle, à l'écoute, bienveillante, Caroline peut vous apporter une aide et un soutien précieux, aussi bien mentalement que physiquement.
Merci Caroline et à très vite 🙂
J'avais besoin de trouver une thérapeute pour m'aider à m'en sortir car ce n'était plus vivable.Depuis que j'ai commencé les séances je vois que j'avance, que je me libère de mon passé, que j'arrive à m'ouvrir de plus en plus, que les choses bougent petit à petit.
Ses paroles sont justes et permettent de vrais prises de conscience. Chose que je n'avais jamais expérimenté lors de mes précédentes expériences (7 thérapeutes rencontrés en 10 ans et aucun n'a su m'accompagner comme Caroline le fait)
Les séances sont de vrais moments de ressourcement, pour faire un point sur les différents challenges du quotidien et pour repartir avec de vrais outils et exercices qui fonctionnent !!!!
Merci beaucoup pour votre précieuse aide Caroline !!! 🌞✨
Les 6 Piliers pour vous accompagner
sur votre chemin de paix intérieure
1. LA TRÊVE
« J’apprends à me poser. »
2. LA MEDIATION
« J’accueille et (re)découvre mes émotions. »
3. LA RECONCILIATION
« J’apprends à m’écouter (besoins/limites). »
4. LA REFORME
« Je m’affirme avec confiance ! »
5. LE TRAITE DE PAIX
« Je fais de ma différence une force. »
6. LA CONSOLIDATION
« J’avance de manière claire, flexible et alignée. »
Qui suis-je ?
Je suis Caroline, votre pacificatrice.
Il y a plus dix ans, un profond changement personnel à la suite d’un deuil m’a fait comprendre à quel point le lâcher-prise peut être libérateur. En acceptant complètement qui je suis, tout est devenu simple et fluide. Je suis devenue une « guerrière pacifique ».
Inspirée par la richesse des cultures occidentales et orientales, je vois la vie comme une grande aventure avec des « ET » plutôt que des « OU ». J’ai alors réalisé que je pouvais être à la fois une agitatrice de conscience ET une médiatrice de paix intérieure. C’est ainsi qu’un nouveau sens a émergé dans ma vie : vous guider vers une transformation basée sur une vision globale de vous-même.
Ma mission est de vous aider à vous (re)trouver pour créer une vie qui vous ressemble ! Discutons-en !
Voici les questions les plus courantes à propos de mon accompagnement
Pour les « guerrier.ières de la vie »
Votre valeur clé : le dépassement de soi.
En ce moment :
- Vous avez le sentiment d’être constamment dans l’hyper-contrôle
- Vous vous retrouvez trop souvent dans une position sacrificielle
- Vous ne vous sentez pas respecté.e, écouté.e et/ou compris.e
- Vous vous sentez perdu.e : vous traversez un deuil, une séparation ou une étape de vie importante et vous ne savez plus qui vous êtes, ni de quoi vous avez envie
Chaque séance de coaching se déroule en 3 temps :
- l’accueil : un temps d’échange pour situer où vous en êtes dans le processus et votre besoin du jour
- la proposition : une séance en fonction de votre demande initiale ou de votre besoin du jour (massage, exercice de sophrologie, séance d’hypnose/visualisation, séance d’EMDR)
- la vivance : vous exprimez librement les ressentis physiques et émotionnels vécus durant la séance. Nous définissons alors les prochaines étapes de l’accompagnement.
Durée : 1h30 – Tarif : selon l’offre choisie, en plus du programme audio (Trêve 540€, Armistice 960€, Harmonie 1380€).
- Reprendre confiance en vous
- Retrouver votre joie de vivre
- Vous sentir fièr.e et libre d’être vous-même
- Permet de changer ses habitudes de vie et mettre en place de nouvelles stratégies comportementales
La pratique du massage, de la sophrologie, l’hypnose ou l’EDMR ne se substitue pas à un avis ou un traitement médical. Certaines mutuelles peuvent prendre en charge plusieurs séances de sophrologie, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de la votre.
« Le parcours proposé par Caroline est très enrichissant et varié ; une progression adaptée en fonction de notre vie qui défile et de nos envies ou besoins. Les séances de visualisations sont pour moi particulièrement productives. Pour qui cherche à se connaître mieux, à évoluer, à se comprendre avec bienveillance, lâcher-prise et humour : je recommande vivement ! » Zora (Google, 2024)
« C’est avec un professionnalisme humain, plein d’écoute, de pédagogie, de psychologie et de partage, que Caroline nous guide sur un chemin que nous nous construisons. Caroline inspire une confiance naturelle et nous apprend les bienfaits du lâcher prise. » Gabriel (Facebook, 2021)
« J’avais suivi un parcours psy classique et au bout de 20 ans, je continuais à tourner en rond dans mon appartement, même après avoir identifié les causes de ma peur panique des espaces déserts. Grâce à l’accompagnement sur mesure de cette sophrologue, sur seulement 3 mois, j’ai réussi à lâcher prise en réveillant la mémoire du corps, et depuis, pas un jour ne se passe sans assouvir ma faim du dehors. » Julien (Facebook, 2019)