Osez (re)trouver la sérénité !
La vie vous accable, vous fatigue ?
Vous ressentez l’épuisement et la solitude de ce combat quotidien ?
Vous avez peut-être testé différentes approches mais vous avez toujours un sentiment d’enfermement ou de répétition de schémas ?
Le programme Harmonie 3C est conçu pour vous :
3 mois pour rétablir
votre liberté intérieure.
Retrouvez une paix intérieure
pour créer une vie qui vous ressemble !
Le programme Harmonie 3C c’est :
- une approche holistique pour un alignement global (physique, émotionnel, mental, spirituel)
- 12 séances audio de méditation et sophrologie pour une transformation en profondeur, structurées autour de 6 piliers : Trêve, Médiation, Réconciliation, Réforme, Traité de paix, Consolidation.
- un coaching personnalisé avec des outils de thérapie et de bien-être (hypnose, PNL, EMDR et/ou massages) pour renforcer le changement.
Vous êtes une personne forte et courageuse.
Vous avez une capacité impressionnante à vous adapter, voire à vous suradapter.
Vous investissez toute votre énergie pour le bien des autres.
Vous donnez le meilleur de vous-même
et vous surmontez les adversités avec une "énergie guerrière" !
Un jour, la déception, la colère, la fatigue et le découragement ont pris le dessus.
Aujourd'hui, tout semble à réinventer !
Et vous réalisez qu'il est nécessaire de changer de direction, mais vous ne savez pas laquelle prendre.
Peut-être suite à un sentiment d’enfermement, un changement de vie, un burn-out, une séparation, ou après la perte d’un être cher…
Retrouvez l'énergie d'avancer avec clarté et simplicité !
Vous méritez une vie qui vous ressemble.
En allégeant votre armure, en déposant les armes, en vous foutant la paix… Appelez ça comme vous voulez ! Vous apprenez à faire de votre vulnérabilité une force. Et vous découvrez votre singularité, votre authenticité… votre vrai pouvoir !
Le pouvoir de conjuguer une énergie guerrière ET pacifique à fois.
Celui d’accueillir et de traverser les défis de la vie avec alignement et plus de sérénité !
Décidez aujourd'hui d'une vie plus sereine !
- Corps : accueillez vos sensations pour retrouver une unité (massage thaï, massage du ventre et/ou sophrologie).
- Cœur : renforcez vos ressources, votre estime et votre confiance pour sortir du sentiment d’échec, d’infériorité ou d'illégitimité (sophrologie, hypnose et/ou EMDR).
- Conscience : identifiez clairement vos besoins et vos limites pour cultiver votre affirmation et votre épanouissement (coaching).
Autorisez vous à ÊTRE totalement VOUS !
Vous avez le droit !
Vous avez le droit d’avoir des émotions, d’exprimer des demandes, de recevoir du soutien, de ressentir du respect, de faire entendre vos idées, et bien plus encore.
Comme l’a dit un jour une de mes cliente : vous avez le droit d’être qui vous êtes… Et qui vous êtes suffit !
Alors, autorisez vous à être en paix avec vous-même ! Ensemble, mettons fin à la lutte et ouvrons de nouvelles perspectives sur votre chemin de paix intérieure.
3 voyages pour vous (re)trouver
Les séances de visualisations sont pour moi particulièrement productives.
Pour qui cherche à se connaître mieux, à évoluer, à se comprendre avec bienveillance, lâcher-prise et humour : je recommande vivement !
Caroline inspire une confiance naturelle et nous apprend les bienfaits du lâcher prise.
Grâce à l’accompagnement sur mesure de cette sophrologue, sur seulement 3 mois, j’ai réussi à lâcher prise en réveillant la mémoire du corps, et depuis, pas un jour ne se passe sans assouvir ma faim du dehors.
Les 6 Piliers pour vous accompagner
sur votre chemin de paix intérieure
1. LA TRÊVE
« Je dépose les armes et je m’engage pleinement dans le processus. »
2. LA MEDIATION
« J’accueille mes émotions et je me (re)découvre avec honnêteté et humilité. »
3. LA RECONCILIATION
« J’apprends à identifier mes besoins, mes envies, mes limites et mes ressources. »
4. LA REFORME
« Je renforce ma confiance, mon estime et je m’affirme ! »
5. LE TRAITE DE PAIX
« J’accepte ma différence et j’en fais une force. »
6. LA CONSOLIDATION
« J’avance sur mon chemin en prenant des décisions qui me correspondent. »
Qui suis-je ?
Je suis Caroline, votre pacificatrice.
Il y a plus dix ans, un profond changement personnel à la suite d’un deuil m’a fait comprendre à quel point le lâcher-prise peut être libérateur. En acceptant complètement qui je suis, tout est devenu simple et fluide. Je suis devenue une « guerrière pacifique ».
Inspirée par la richesse des cultures occidentales et orientales, je vois la vie comme une grande aventure avec des « ET » plutôt que des « OU ». J’ai alors réalisé que je pouvais être à la fois une agitatrice de conscience ET une médiatrice de paix intérieure. C’est ainsi qu’un nouveau sens a émergé dans ma vie : vous guider vers une transformation basée sur une vision globale de vous-même.
Ma mission est de vous aider à vous (re)trouver pour créer une vie qui vous ressemble ! Discutons-en !
Les premières consultations ont été très difficiles pour moi car elles ont remué bcp de choses que je pensais avoir guéries. Mais grâce à l'écoute et la bienveillance de Caroline, je réussis petit à petit à enlever mes barrières inconscientes pour me plonger entièrement dans l'expérience.
Les quelques séances que j'ai faites depuis ce début d'année ont pu m'aider et me permettent d'avancer jusqu'à (je l'espère) pouvoir trouver mon harmonie des 3C. Rassurante, naturelle, à l'écoute, bienveillante, Caroline peut vous apporter une aide et un soutien précieux, aussi bien mentalement que physiquement.
Merci Caroline et à très vite 🙂
J'avais besoin de trouver une thérapeute pour m'aider à m'en sortir car ce n'était plus vivable. Depuis que j'ai commencé les séances je vois que j'avance, que je me libère de mon passé, que j'arrive à m'ouvrir de plus en plus, que les choses bougent petit à petit.
Ses paroles sont justes et permettent de vrais prises de conscience. Chose que je n'avais jamais expérimenté lors de mes précédentes expériences (7 thérapeutes rencontrés en 10 ans et aucun n'a su m'accompagner comme Caroline le fait)
Les séances sont de vrais moments de ressourcement, pour faire un point sur les différents challenges du quotidien et pour repartir avec de vrais outils et exercices qui fonctionnent !!!!
Merci beaucoup pour votre précieuse aide Caroline !!! 🌞✨
Voici les questions les plus courantes à propos de mon accompagnement
Pour les « guerrier.ières de la vie »
Votre valeur clé : le dépassement de soi.
En ce moment :
- Vous avez le sentiment d’être constamment dans l’hyper-contrôle
- Vous vous retrouvez trop souvent dans une position sacrificielle
- Vous ne vous sentez pas respecté.e, écouté.e et/ou compris.e
- Vous vous sentez perdu.e : vous traversez un deuil, une séparation ou une étape de vie importante et vous ne savez plus qui vous êtes, ni de quoi vous avez envie
Chaque séance de coaching se déroule en 3 temps :
- l’accueil : un temps d’échange pour situer où vous en êtes dans le processus et votre besoin du jour
- la proposition : une séance en fonction de votre demande initiale ou de votre besoin du jour (massage, exercice de sophrologie, séance d’hypnose/visualisation, séance d’EMDR)
- la vivance : vous exprimez librement les ressentis physiques et émotionnels vécus durant la séance. Nous définissons alors les prochaines étapes de l’accompagnement.
Durée : 1h30 – Tarif : selon l’offre choisie, en plus du programme audio (Trêve 540€, Armistice 960€, Harmonie 1380€).
- Reprendre confiance en vous
- Retrouver votre joie de vivre
- Vous sentir fièr.e et libre d’être vous-même
- Permet de changer ses habitudes de vie et mettre en place de nouvelles stratégies comportementales
La pratique du massage, de la sophrologie, l’hypnose ou l’EDMR ne se substitue pas à un avis ou un traitement médical. Certaines mutuelles peuvent prendre en charge plusieurs séances de sophrologie, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de la votre.
« Le parcours proposé par Caroline est très enrichissant et varié ; une progression adaptée en fonction de notre vie qui défile et de nos envies ou besoins. Les séances de visualisations sont pour moi particulièrement productives. Pour qui cherche à se connaître mieux, à évoluer, à se comprendre avec bienveillance, lâcher-prise et humour : je recommande vivement ! » Zora (Google, 2024)
« C’est avec un professionnalisme humain, plein d’écoute, de pédagogie, de psychologie et de partage, que Caroline nous guide sur un chemin que nous nous construisons. Caroline inspire une confiance naturelle et nous apprend les bienfaits du lâcher prise. » Gabriel (Facebook, 2021)
« J’avais suivi un parcours psy classique et au bout de 20 ans, je continuais à tourner en rond dans mon appartement, même après avoir identifié les causes de ma peur panique des espaces déserts. Grâce à l’accompagnement sur mesure de cette sophrologue, sur seulement 3 mois, j’ai réussi à lâcher prise en réveillant la mémoire du corps, et depuis, pas un jour ne se passe sans assouvir ma faim du dehors. » Julien (Facebook, 2019)